Польза йоги неоспорима: практика укрепляет здоровье и способствует гармоничному развитию. Говоря о йоге, мы ведём речь о взрослых людях. А может ли йога быть полезна для детей? Безусловно!
Существует направление классической Хатха-йоги, адаптированное для детей. Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы через радость и веселье привить здоровые привычки и более осознанно относиться к себе.
Традиционная йога зародилась в древней Индии и считается неотъемлемой частью культурного наследия Индии. Как известно, уже неделю воспитанники всего детского центра знакомятся с этой удивительной страной. И не могут оставить в стороне интересные и разнообразные традиции этой страны. Воспитанники старшей полилингвальной группы решили познакомиться с некоторыми практиками.
Вначале дети узнали интересные факты из истории зарождения йоги. Познакомились с простыми, адаптированными для детей асанами, дыхательными упражнениями и элементами медитации.
Конечно же, дети захотели сами попробовать выполнить эти непривычные упражнения.
Погода порадовала нас, и мы расположились на свежем воздухе. Мягкие коврики, самые простые асаны животных – черепахи, кошки, собаки, змеи и дыхательная гимнастика помогли ребятам максимально расслабиться. Конечно же занятия йогой будут у детей еще не раз! Приглашаем всех на практике оценить пользу увлекательных упражнений.
Существует направление классической Хатха-йоги, адаптированное для детей. Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы через радость и веселье привить здоровые привычки и более осознанно относиться к себе.
Традиционная йога зародилась в древней Индии и считается неотъемлемой частью культурного наследия Индии. Как известно, уже неделю воспитанники всего детского центра знакомятся с этой удивительной страной. И не могут оставить в стороне интересные и разнообразные традиции этой страны. Воспитанники старшей полилингвальной группы решили познакомиться с некоторыми практиками.
Вначале дети узнали интересные факты из истории зарождения йоги. Познакомились с простыми, адаптированными для детей асанами, дыхательными упражнениями и элементами медитации.
Конечно же, дети захотели сами попробовать выполнить эти непривычные упражнения.
Погода порадовала нас, и мы расположились на свежем воздухе. Мягкие коврики, самые простые асаны животных – черепахи, кошки, собаки, змеи и дыхательная гимнастика помогли ребятам максимально расслабиться. Конечно же занятия йогой будут у детей еще не раз! Приглашаем всех на практике оценить пользу увлекательных упражнений.
Подготовила Лилия Ки
